Nằm sâu trong một con hẻm nhỏ tĩnh lặng ở quận cũ, tiệm bánh ngọt "Nắng Ban Mai" của Lục Kính Hạ lúc nào cũng ngập tràn ánh nắng dịu nhẹ và mùi thơm ngọt ngào của bơ tươi, vani cùng bột mì mới nướng. Lục Kính Hạ năm nay hai mươi lăm tuổi, sở hữu nụ cười ấm áp như nắng mùa thu và đôi bàn tay khéo léo có thể nhào nặn ra những chiếc bánh ngọt mang lại niềm vui cho bất kỳ ai thưởng thức. Đối với Kính Hạ, làm bánh không đơn thuần là một nghề kiếm sống, mà là cách anh gửi gắm tình yêu thương và sự chữa lành đến từng vị khách ghé tiệm. Thế nhưng, thế giới bình yên của Lục Kính Hạ hoàn toàn bị xới tung khi tập chí ẩm thực hàng đầu đăng tải bài viết đánh giá khắt khe của Mộc Dịch Nhiên — chuyên gia ẩm thực cấp Michelin lừng lẫy, người sở hữu chiếc lưỡi vàng được coi là "tiêu chuẩn vàng" của giới ẩm thực cao cấp. Trong bài viết, Mộc Dịch Nhiên không ngần ngại gọi những chiếc bánh của "Nắng Ban Mai" là "thứ sản phẩm cảm tính rẻ tiền, thiếu sót trầm trọng về mặt kỹ thuật, không đáng nhận dù chỉ một nửa ngôi sao". Không chấp nhận để tâm huyết của mình bị chà đạp bởi một kẻ kiêu ngạo, Lục Kính Hạ quyết tâm thực hiện một kế hoạch táo bạo: Mỗi sáng sớm, anh sẽ tự tay mang đến tận nhà Mộc Dịch Nhiên một phần bánh ngọt mới nướng, dùng chính hương vị chân thành để chinh phục vị giám khảo khó tính. Thế nhưng, trong quá trình tiếp cận người đàn ông lạnh lùng ấy, Kính Hạ đột nhiên phát hiện ra một bí mật kinh hoàng đằng sau sự khắt khe nghiệt dã của Mộc Dịch Nhiên: Vị giám khảo Michelin lừng danh thực chất đã hoàn toàn mất đi vị giác từ ba năm trước sau một tai nạn nghiêm trọng. Mỗi lời nhận xét của anh chỉ là sự suy luận kỹ thuật khô khốc dựa trên khói bóc và cấu trúc bột. Từ vị trí hai kẻ oan gia ngõ hẹp, một hành trình chữa lành đặc biệt bằng hương vị, sự kiên trì và tình yêu dịu dàng chính thức bắt đầu giữa lòng thành phố nhộn nhịp.